Je vous accompagne à retrouver l'équilibre, à redonner plus de sens à votre vie et à concrétiser vos aspirations.
La sophrologie vous aide à revenir à l'équilibre et développer une conscience sereine.
Il s'agit d'une méthode progressive et structurée, reposant sur la pratique en état modifié de conscience d'exercices pouvant inclure relaxation, respiration, visualisation, sensorialisation, mouvements corporels conscients, questionnements intérieurs, sons, etc.
La répétition de ces techniques apprises conduit progressivement à une réconciliation du corps et de l'esprit ainsi qu'à l'expérience d'un nouveau regard porté sur soi et le monde.
Libérez-vous de votre stress et ressourcez-vous en profondeur
Retrouvez un sommeil sain et récupérateur
Augmentez vos chances de réussite à vos examens (adultes)
Individuel
en ligne ou présentiel
Groupe
en ligne en direct avec accès aux replays
En autonomie
questions et partages d'expériences
J'ai contacté Nathalie pour tout autre chose à la base, mais en ayant rapidement opté pour la sophrologie, seule ou associée à d'autres techniques complémentaires, ma vie a commencé à bouger sérieusement. Le premier travail a démarré en 2018 et aujourd'hui j'en suis toujours aussi reconnaissante. Elle m'a permis de "lever le voile" par moi-même, en me laissant faire le chemin intérieur pour conscientiser des aspects importants et nécessaires à mon avancement. C'est après plusieurs mois que j'ai pu réaliser la grandeur du travail effectué. Cela m'a même permis de franchir une étape de prise de décision qui me semblait impossible auparavant. Je l'ai recontacté en 2022 pour aborder un deuxième travail et j'ai été surprise par la vitesse à laquelle j'entrais en état de relaxation profonde après quelques temps sans pratiquer la sophrologie. C'est comme si mon corps avait "téléchargé" l'information qui permettait une voie directe. À présent je sais que c'est une thérapie qui me convient parfaitement en cas de besoin. Nathalie est une personne qui dans le respect et la bienveillance, nous guide vers une sorte de renaissance. C'est avec beaucoup de gratitude que je remercie l'Univers de m'avoir guidé à rencontrer cette thérapeute.
Maude
Les séances de sophrologie m’ont amené à conscientiser plus mon corps, les choses, à me calmer. Je suis quelqu’un d’assez nerveuse. Cela m’a permis de plus me poser, etc., (…) du bien-être, de prendre le temps, de prendre le temps d’être avec soi, d’être avec soi-même, juste avec soi, pour soi. C’est un moment à soi, pour soi et cela permet de conscientiser certaines choses par rapport au stress quotidien, à ce qui ne va pas. Cela permet d’être bien avec soi, mieux avec soi. Merci Nathalie.
Karine
Elargissez votre champs de conscience et transformez les difficultés que vous rencontrez en nouvelles ressources et possibilités d'être.
Plus que toutes les formations suivies, la vie elle-même a toujours été ma plus grande enseignante.
Elle m’a offert une multitude d’expériences, qui une fois traversées, ont été de magnifiques opportunités de croissance intérieure.
Elles m’ont permis de devenir celle que je suis désormais et de pouvoir accompagner aujourd’hui avec une plus grande qualité de présence et de profondeur les personnes qui viennent à moi.
Pratiquant moi-même la sophrologie depuis plus de 30 ans …
Atelier Stop à la procrastination. J'agis!
Vous peinez à accomplir certaines tâches mais savez que continuer ainsi aura des conséquences que vous souhaitez éviter? aspirations profondesUn temps d'échanges et de pratiques alliant sophrologie et hypnose pour:
en ligne en direct caméra ouverte sans replay
accès durant 1 ans aux 3 enregistrements audio de pratiques
3 juin 2023 (9h-11h30)
CHF 80.-
Ouverture des inscriptions pour la seconde volée du Programme Concrétisation
"Que diriez-vous de passez à l'action pour concrétisez vos aspirations profondes ?" aspirations profondesUn programme de 4 mois alliant sophrologie et hypnose, accompagnements de groupe et individuels pour vous aider à progressivement lever les résistances vous empêchant de passer à l'action et concrétiser vos rêves.
Podcast Productivité & Leadership à coeur ouvert
#8: Un angle différent sur la procrastination (avec Nathalie Girardin)
Un honneur d'être aujourd'hui l'invitée de Patrice Ouellet, Fondateur de la Méthode 48h, sur son podcast "Productivité & Leadership à coeur ouvert". Nous y abordons ensemble le thème ô combien d'actualité de la procrastination. Un homme qui incarne sa mission et ses valeurs.
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