Je pratique la sophrologie depuis l’adolescence. Cette approche de la conscience fait donc partie intégrante de ma vie depuis plus de 30 ans.
Suite à la réussite de mon master of Arts en travail social, sociologie et pédagogie générale, j’ai exercé plusieurs années en tant qu’assistante sociale, éducatrice et responsable pédagogique dans le domaine de la santé mentale et des addictions.
J'y ai principalement accompagné des personnes souffrant de troubles psychiques ainsi qu'animé des groupes thérapeutiques d'orientation TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et de DBT (dialectical behaviour therapy).
Master spécialiste en sophrologie caycédienne et passionnée du fonctionnement humain, j’ai eu la chance de vivre de nombreuses formations continues dont voici la liste.
Les champs domaines dans lesquels je me sens la plus à l'aise sont la prévention et la reconstruction de soi suite au burn-out, la gestion du stress, les troubles du sommeil ainsi que la préparation aux concours et examens (adultes) dont j'apprécie énormément l'accompagnement.
Certifiée en médecine académique (anatomie, physiologie et pathologie) depuis 2015, je suis agréée ASCA, RME et Visana pour la sophrologie caycedienne.
La vie m’a offert une multitude d'expériences d’une incroyable richesse.
Ce sont elles qui m’ont permis de devenir qui je suis aujourd’hui et ont contribué à une plus grande qualité de présence et de profondeur dans les accompagnements que je propose.
Comme je souhaitais accorder plus d’espace à ce qui m’anime véritablement, j’ai décidé à fin 2019 de me consacrer entièrement aux activités de Renaître à soi.
Après avoir exercé en tant qu'énergéticienne plusieurs années, j'ai choisi en 2020 de recentrer mes activités sur la sophrologie et l'hypnose évolutive (domaine qui a véritablement ouvert en moi de nouveaux champs de possibilités et d'expression de qui je suis dans l'incarnation) avec :
- L'enseignement des techniques d’autonomie au dévoilement de la conscience et au mieux-être par la sophrologie.
- L'accompagnement des personnes en hypnose évolutive à vivre par elles-mêmes des expériences leur permettant de trouver leurs propres ressources, compréhensions et réponses, connectées à ce qu'il y a de plus sage et aimant en elles.
Respect de chacun.e, de son histoire de vie, de ses valeurs, de ses rythmes, de son propre chemin
Liberté d'être, de croyances et de choix de chacun-e
Autonomie: l'apprentissage de techniques que vous pouvez ensuite pratiquer seule.e chaque fois que vous le souhaitez ainsi qu'un accompagnement vous permettant d'accroître vos ressources personnelles et de trouver en vous vos propres réponses et solutions
Valeur et unicité de l'être : quelque soit son parcours et ses choix de vie, chacun.e est unique, a sa place et est digne d'amour
Le groupe : s'entraîner en groupe pour vivre et partager avec d'autres des moments privilégiés de bien-être, de rencontre à soi et de cheminement intérieur, bénéficier de la synergie du groupe et de possibles résonances
Collaboration et complémentarité avec d'autres professionnel-le-s et champs disciplinaires
Authenticité : un espace pour véritablement pouvoir être soi et se livrer en toute authenticité sans crainte d'être jugé.e
J'ai le grand plaisir de vous faire découvrir cet article "Qu'est-ce que la sophrologie?" paru dans la Revue Femmes & Sports: Le Sport suisse au féminin expliquant ce qu'est la sophrologie en son essence et ce que la pratique de cette méthode peut vous apporter.
Vous y avez la possibilité d'expérimenter une technique guidée de sophrologie au son de ma voix sous forme de podcast.
Je vous souhaite une agréable pratique.
J'ai le plaisir de partager avec vous la folle aventure de cet article réalisé suite à une interview par le magazine Madame le Figaro.fr "Nathalie Girardin, faire connaissance avec sa conscience grâce à la sophrologie" paru dans la rubrique Les adresses incontournables de Suisse romande, section beauté & bien-être.
Découvrez à travers le portrait réalisé par Denise Pion l'essence de ce qui m'anime véritablement et la spécificité de l'approche que je propose.
Découvrez l'interview-podcast réalisée par Guillaume Stévenin de Podcast Academy, le 22 septembre 2020.
"L'art de développer son discernement"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Salon Vivre autrement, ça s'apprend ! Bevaix, 6 mai 2023, 11h30, salle 3.
A l’heure de l’intelligence artificielle, des algorithmes, des influenceurs, des fake news et mensonges de masse, le discernement est certainement l’une des capacités le plus essentielles à développer afin de nous permettre de penser, de décider et d’agir de la manière la plus libre possible.
Mais comment ? De quoi s’agit-il ? Quels en sont les enjeux ?
"L'art de développer sa connexion intérieure et les écueils sur le chemin"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Salon des Thérapies naturelles, Morges, samedi 20 mai 2023 à 17h.
Pourquoi développer sa propre connexion intérieure est-il si important ? Mais est-ce vraiment possible ? Comment procéder ? Quels en sont les principaux écueils et éventuels grade-fous à poser ?
"Les causes méconnues de la procrastination"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Salon des Thérapies naturelles, Morges, dimanche 2 1mai 2023 à 17h.
Que se cache-t-il derrière cette tendance à reporter à demain ce que nous savons pourtant bon pour nous d'accomplir maintenant ?
"Discernement & développement personnel et spirituel"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Salon des Thérapies naturelles, Bulle, vendredi 14 avril 2023 à 17h, salle 3.
Pourquoi est-ce si important de développer son discernement y compris dans le domaine du développement personnel et spirituel ? Quels en sont les enjeux ? Comment procéder ?
"Qu'est-ce que la sidération et comment en sortir?"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Salon des Thérapies naturelles, Bulle, samedi 15 avril 2023 à 17h, salle 4.
Pistes de réflexion pour mieux comprendre ce qu'est la sidération et ses risques afin de plus facilement repérer cet état et surtout trouver des pistes concrètes pour en sortir ?
"Procrastination: passer du rêve à la concrétisation de ses aspirations profondes"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Salon des Thérapies naturelles, Bulle, dimanche 16 avril 2023 à 11h, salle 1.
Pistes de réflexion pour mieux comprendre ce qu'est la procrastination et ce qui se cache en réalité derrière elle pour enfin passer à l'action et concrétiser ses rêves.
"L'art de développer sa connexion intérieure et les écueils sur le chemin"
Conférence publique, Nathalie Girardin, L'art de développer sa connexion intérieure et les écueils sur le chemin, Salon du Mieux-Vivre, Saignelégier, 24-26 mars 2023.
Vous y découvrirez pourquoi tant de personnes éprouvent le désir profond de se relier à plus grand qu’elles, de suivre des enseignements spirituels, de recourir aux services de mediums ou encore de développer leur propre connexion. J’aborderai ensuite la question du discernement, la distinction entre canalisation et connexion intérieure avant de vous présenter un chemin possible pour développer votre propre connexion. J’évoquerai finalement les principaux écueils et obstacles sur le chemin pour terminer sur les garde-fous indispensables à mon sens à poser au regard d’un questionnement éthique et déontologique en ce domaine.
"Les 7 causes méconnues à la procrastination"
Conférence offerte en ligne, Nathalie Girardin, Les 7 causes méconnues de la procrastinations, Zoom, 30 mars 2023 à19h30.
"Comprendre ce qui nous empêche d'êtres libres, intérieurement, puis nous laisser guider, en état modifié de conscience, dans l'accueil bienveillant et aimant d'une part souffrante ou rejetée de nous-mêmes"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Comprendre ce qui nous empêche d'être libres, intérieurement, et nous laisser guider, en état modifié de conscience, dans l'accueil bienveillant et aimant d'une souffrante ou rejetée de nous-mêmes, Salon Therapeia, Yverdon, 26 novembre 2022.
"Prendre conscience de possibles croyances limitantes vous empêchant de vous aimer puis vivre l'expérience intérieure de vous sentir enveloppé.e et baigné.e d'amour et de douceur"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Prendre conscience de possibles croyances limitantes vous empêchant de vous aimer puis vivre l'expérience intérieure de vous sentir enveloppé.e et baigné.e d'amour et de douceur, Salon Therapeia, Yverdon, 27 novembre 2022.
"Schémas répétitifs dysfonctionnels et situations récurrentes difficiles : hypothèses de compréhension et possibilités d'action"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Schémas répétitifs et situations récurrentes difficiles: hypothèses de compréhension et possibilités d'action, Marché - Forum Vivre autrement ça s'apprend, Pully, 4 septembre 2021.
"Se relier à Soi pour retrouver sa vraie liberté d'être"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Se relier à soi pour retrouver sa vraie liberté d'être
Marché - Forum Vivre autrement ça s'apprend, Villaz-St-Pierre, 6 et 7 mars 2021.
(manifestation annulée en raison des conditions sanitaires)
"Se réapproprier les pouvoirs de son cycle féminin pour révéler ses plus hauts potentiels
Cycle de conférences : La place des femmes dans la société, Conférence 1 (aspect biologique), Nathalie Girardin, Se réapproprier les pouvoirs de son cycle féminin pour révéler ses plus hauts potentiels, Réseau Femmes PME Suisse Romande, 12 mars 2020.
"Cheminer en conscience pour devenir qui je suis et révéler mes plus hauts potentiels"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Cheminer en conscience pour devenir qui je suis et révéler le meilleur de moi-même,
Salon des thérapies naturelles, Bulle, juin 2019.
"Cheminer en conscience pour devenir qui je suis et révéler le meilleur de moi-même"
Conférence publique, Nathalie Girardin, Cheminer en conscience pour devenir qui je suis et révéler le meilleur de moi-même,
Salon du mieux-vivre, Fribourg,
9-11 novembre 2018.
"S'ancrer pour accueillir les énergies de la Lune" (pour hommes et femmes)
Conférence publique, Nathalie Girardin, S'ancrer pour accueillir les énergies de la Lune,
Salon du mieux-vivre, Fribourg, 10-12 novembre 2017.
"Se reconnecter à sa sagesse de Femme et à ses saisons intérieures" (pour femmes)
Conférence publique, Nathalie Girardin, Se reconnecter à sa sagesse de Femme et à ses saisons intérieures,
Marché - Forum Vivre autrement ça s'apprend, Villaz-St-Pierre, janvier 2017.