Séances individuelles

Des accompagnements de sophrologie en présentiel et en ligne

 

Les séances individuelles offrent un cadre idéal pour un accompagnement personnalisé et adapté à la spécificité
des besoins, rythmes et défis personnels de chacun-e.

Séances individuelles de sophrologie en présentiel

Séance individuelle
à la Tour-de-Peilz ou Fribourg

  • CHF 150.-/séance (60') ou forfait
    5 séances à CHF 700.- au lieu de 750.-
  • Enregistrement de la technique pratiquée offert

 

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puis choisis l'option souhaitée

Séances individuelles de sophrologie en ligne

Séance individuelle
en ligne

  • CHF 130.-/séance (60') ou forfait
    5 séances à CHF 600.- au lieu de 650.-
  • Enregistrement de la technique pratiquée offert

 

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Les forfaits

Forfait "Détente & Ressourcement profonds"

 

Vous venez de vivre une période particulièrement éprouvante ou prolongée de stress? Vous sentez le besoin de récupérer sans avoir beaucoup d'élan pour le faire? Bénéficier de tous les bienfaits de la pratique de 4 techniques complémentaires spécifiquement choisies pour vous aider à détendre et vous ressourcer en profondeur.

Forfait détente et ressourcement profonds à la Tour-de-Peilz et Fribourg

à la Tour-de -Peilz ou à Fribourg

  • 4 séances profondément ressourçantes de 60' à CHF 560.- au lieu de 600.-
  • Enregistrements des techniques offerts afin de vous permettre de revivre ces instants de bien-être chaque fois que vous le souhaiterez

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Forfait détente et ressourcement profonds en ligne

en ligne

  • 4 séances profondément ressourçantes de 60' à CHF 480.- au lieu de 520.-
  • Enregistrements des techniques offerts afin de vous permettre de revivre ces instants de bien-être chaque fois que vous le souhaiterez

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Forfait "Se réconcilier avec le sommeil"

 

Et si retrouver un sommeil sain et récupérateur était possible?
 

Des connaissances par rapport au sommeil, aux facteurs et aux pratiques favorisant son bon fonctionnement associées des techniques de sophrologie spécifiques pour vous aider à :

 

  • récupérer

  • apaiser votre mental et les pensées qui tournent en boucle

  • faciliter l’endormissement et le ré-endormissement

  • améliorer la qualité de votre sommeil

  • synchroniser votre horloge biologique

  • reprendre confiance en votre capacité à bien dormir et à récupérer

  • retrouver joie et vitalité

 

la sophrologie n'est pas efficace contre lorsque les troubles du sommeil dus à l'apnée du sommeil. Dans ce cas, elle peut par contre agir bénéfiquement en complément d'autres aides comme le port d'un masque et faciliter son acceptation.

 

Le nombre de séances dépend de différents facteurs dont la nature des causes liées aux troubles du sommeil, de leur gravité mais également de l'assiduité avec laquelle vous pratiquerez les techniques apprises et mettrez en applications les conseils reçus.

 

En accompagnement individuel, les 7 séances de 75', correspondant au forfait ci-dessous permettent généralement de retrouver une meilleure qualité de sommeil. 3 -4 séances suffisent généralement pour les personnes pratiquant déjà la sophrologie et disposant déjà d'outils de gestion du stress. Les rdv peuvent également être pris de fois en fois selon l'évolution de vos besoins. 

 

Vous avez des questions? Prenez directement contact avec moi afin d'évaluer ensemble votre situation. 

 

 

Se réconcilier avec le sommeil grâce à la sophrologie

à la Tour-de-Peilz ou à Fribourg

  • 7 séances de 75' à CHF 1100.- au lieu de CHF 1312.-
  • Enregistrements des techniques offerts

Je prends rdv
puis choisis l'option souhaitée

Se réconcilier avec le sommeil grâce à la sophrologie

en ligne

  • 7 séances de 75' à CHF 927.- au lieu de 1137.-
  • Enregistrements des techniques offerts

Je prends rdv
puis choisis l'option souhaitée

Forfait "Augmenter ses chances de réussite aux examens" (adultes)

 

Et si retrouver un sommeil sain et récupérateur était possible?

Questions fréquentes

Etes-vous reconnue par les assurances complémentaires suisses ?

Agréée ASCA, RME et Visana pour la sophrologie caycedienne, je suis en principe remboursée par les assurances complémentaires suisses. Je vous conseille néanmoins conseillé de prendre contact avec votre assurance et leur poser la question.

Les rendez-vous manquées sont-ils facturés ?

Les rendez-vous peuvent être annulés jusqu'à 24 heures à l'avance sans frais. Les rendez-vous non excusés dans ces délais seront facturés.

Comment puis-je régler ma séance ?

Les séances en ligne sont à payer d'avance via TWINT ou cartes de crédits et sur demande uniquement via Paypal ou virement bancaire.

Les séances en présentiel sont régler en espèces à la fin de chaque séance ou via TWINT.

Combien de temps dure une séance ?

La durée d'une séance de sophrologie est de 60 minutes. Selon les besoins de l'accompagnement, une durée de 75 minutes s'avère parfois mieux adaptée. Dans ce cas, je vous en ferai part et nous déciderons ensemble.

Est-ce que les rendez-vous manqués sont facturés ?

Les rendez-vous peuvent être annulés jusqu'à 24 heures à l’avance sans frais. Tout rendez-vous non excusé dans ces délais me sont dus.

Tout rendez-vous manqué ou annulé moins de 24h à l'avance est dû.

Je vous remercie de votre compréhension.

Besoin de conseils pour savoir si la sophrologie peut vous aider ou choisir l'accompagnement qui correspond le mieux à vos besoins ?

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