Accédez à une série de programmes en ligne asynchrones.
Vous avancez en autonomie et à votre rythme, mais vous avez la possibilité de me poser vos questions et de me partager vos expériences et apprentissages.
Libérez-vous sainement de votre stress et ressourcez-vous en profondeur
Un programme regroupant les techniques indispensables de la sophrologie à connaître pour gérer efficacement votre stress sur la durée
Inscriptions ouvertes, début du programme le 5 avril 2023.
Ouvre l'accès au programme e-équilibre & sérénité à ceux et celles qui le désirent.
Retrouvez équilibre et sérénité intérieur malgré le vacarme extérieur
Un programme de gestion du stress spécifiquement pour les personnes anxieuses ou sensibles, se laissant facilement déstabiliser afin de revenir dans un espace de paix et d'équilibre intérieur, indépendamment des circonstances externes.
Inscriptions ouvertes, début de programme le 5 avril 2023
Préparez et passez vos examens boosté.e, confiant.e. et serein.e
Un programme innovant pour adultes alliant gestion du stress, efficacité d’étude et mindset de la performance ainsi que soutien à la santé et au bien-être.
Inscriptions ouvertes, début du programme le 10 avril 2023.
Réconciliez-vous avec le sommeil et retrouvez votre énergie
Un programme pour reprendre confiance en votre capacité à bénéficier d'un sommeil sain et régénérateur, restaurer votre énergie et vous sentir à nouveau pouvoir compter sur tout votre potentiel
Ouverture des portes du programme en autonomie le 8 mai 2023.
Fermez les yeux, respirez et poursuivez votre journée renouvelé.e
Une variation de 15 pratiques de sophro-respiration faciles à intégrer dans votre quotidien qui ont le pouvoir d’amener, semaine après semaine d'innombrables changements dans votre vie.
Ouverture des portes du programme en autonomie le 21 avril 2023.
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Merci pour ce soutien, ces bons moments. Ça m’a servi, permis dans certaines difficultés de ma vie d’avoir des techniques pour me détendre, pour avoir des ressources, utiles pour moi. Merci Nathalie.