Pour cheminer ensemble et avoir le plaisir de se retrouver de rencontres en rencontres
Un programme de 8 semaines pour développer la capacité à revenir dans un espace de paix et de sérénité intérieures indépendamment des circonstances extérieures
Un parcours au terme duquel vous disposerez de 8 techniques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre en toute autonomie chaque fois que vous le désirerez pour le reste de votre vie.
En ligne en direct en petit groupe, confortablement installé.e chez vous avec accès aux replays ainsi qu'à l'enregistrement audio des techniques durant 1 an
2 sessions à choix:
CHF 240.-
Un parcours intérieur sur 6 rencontres hebdomadaires pour apprendre à être plus doux ou plus douce envers soi-même et à cheminer vers davantage de respect et d'amour de soi
Un parcours au terme duquel vous disposerez de 6 techniques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre en toute autonomie chaque fois que vous le désirerez pour le reste de votre vie.
Cours en ligne depuis chez vous via zoom avec accès aux replays ainsi qu'à l'enregistrement audio des techniques durant 1 an.
Cours été 2025: 16, 23 et 30 juillet, 6, 13 et 20 août 2025 (09h00 - 10h00)
CHF 180.-
Un programme de 5 semaines pour apprendre les techniques indispensables à la gestion du stress qui devraient nous être enseignées à l'école tant elles sont importantes
Un programme au terme duquel vous disposerez de 5 techniques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre en toute autonomie chaque fois que vous en aurez besoin pour le reste de votre vie.
En ligne en direct en petit groupe, confortablement installé.e chez vous avec accès aux replays ainsi qu'à l'enregistrement audio des techniques audios durant 1 an
Lundi 21 et 28 juillet, 4, 11 et 18 août 2025 (19h00-20h00)
CHF 150.-
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Récupération profonde.
L'apprentissage de 3 techniques complémentaires en lien avec la nature pour vous ressourcer et régénérer de l'intérieur.
Cours en ligne depuis chez vous via Zoom avec accès aux replays ainsi qu'à l'enregistrement audio des techniques durant 1 ans.
Plusieurs sessions à choix:
CHF 90.-
Retrouver confiance en sa capacité à dormir
Cours en ligne en direct
avec accès aux replays ainsi qu'à un espace personnel d'apprentissage et d'entraînements interactifs durant 3 ans
Vendredi après-midi
12 et 26 sept., 3, 10 et 31 oct., 7, 14 et 28 nov. et 5 et 12déc. 2025
(13h30 - 15h00) (UTC+2)
CHF 450.-
Un programme de 16 semaines pour développer l'art de poser les bonnes actions au bon moment dans ce juste équilibre entre procrastination et précipitation et le respect de vous-mêmes et vos processus intérieurs
Un programme au terme duquel vous disposerez de 16 techniques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre en toute autonomie chaque fois que vous en aurez envie au gré des besoins et défis qui se présenteront à vous
En ligne en direct en petit groupe, confortablement installé.e chez vous avec accès aux replays ainsi qu'à l'enregistrement audio des techniques audios durant 1 an
Vendredi 31 oct., 7, 14 et 28 nov., 5, 12 et 19 déc. 2025, 2, 9, 16, 23 et 30 janv., 6, 13, 20 et 27 fév. 2026 (19h30-21h00)
CHF 720.-
s'harmoniser au cycle des saisons
mieux vivre la baisse de luminosité et ses effets sur le moral
faire le plein d'énergie, de chaleur et de lumière
activer en soi joie et vitalité
Samedi matin
8 novembre 2025 (08h00 - 12h00) (UTC+1)
ou
Dimanche après-midi
16 novembre 2025 (13h00 - 17h00) (UTC+1)
Atelier en ligne en direct depuis chez vous
CHF 120.-