Pour cheminer ensemble et avoir le plaisir de se retrouver de rencontres en rencontres
.png "Ressourcement")
Atelier de récupération profonde.
La vivance et l'apprentissage de 5 techniques complémentaires de sophrologie en lien avec la nature pour vous ressourcer et régénérer de l'intérieur.
En petit groupe interactif en ligne depuis chez vous via Zoom avec accès à l'enregistrement audio des techniques durant 1 ans.
Prochaines sessions programmées :
Aucun pré-requis
CHF 90.-
Un programme de 12 semaines pour développer la capacité à revenir dans un espace de paix et de sérénité intérieures indépendamment des circonstances extérieures
Un parcours au terme duquel vous disposerez de 12 techniques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre en toute autonomie chaque fois que vous le désirerez pour le reste de votre vie.
En petit groupe interactif, confortablement installé.e chez vous avec accès aux replays ainsi qu'à l'enregistrement audio séparé des techniques durant 1 an
Dates et horaires:
Aucun pré-requis
CHF 360.-
Un programme de 10 semaines pour retrouver la confiance en votre capacité à mieux dormir et récupérer
Vous y apprendrez à mieux vous connaître par rapport au sommeil ainsi que 10 techniques complémentaires de sophrologie pour récupérer, resynchroniser votre horloge biologique, plus facilement vous endomir ou réendormir et améliorer la qualité de votre sommeil.
Ce programme s'appuie sur des données récentes validées scientifiquement.
En ligne en direct en petit groupe, confortablement installé.e chez vous avec accès aux replays ainsi qu'à l'enregistrement audio des techniques durant 1 ans
Aucun pré-requis
CHF 375.-
Pour se retrouver et pratiquer ensemble, continuer à cheminer durablement, maintenir ce lien privilégier à soi et s'orienter le/la plus sereinement possible dans la vie.
En petit groupe interactif, confortablement installé.e chez vous sans enregistrement
Dates et horaires:
Pré-requis: avoir déjà pratiqué la sophrologie en individuel ou en groupe et connaître les techniques de base.
CHF 300.- au lieu de 450.-
s'harmoniser au cycle des saisons
mieux vivre la baisse de luminosité et ses effets sur le moral
faire le plein d'énergie, de chaleur et de lumière
activer en soi joie et vitalité
Dimanche matin
9 novembre 2025 (08h00 - 12h00) (UTC+1)
ou
Dimanche après-midi
16 novembre 2025 (08h00 - 12h00) (UTC+1)
Atelier en ligne en direct depuis chez vous
sans replay mais avec envoi des enregistrements audio des techniques
CHF 120.-
Prérequis : avoir déjà pratiqué la sophrologie ou avoir une pratique régulière de méditation