Concrétisation
Passer à l’action malgré vos possibles peurs afin de donner vie à vos rêves les plus précieux.
Un programme de 4 mois alliant sophrologie et hypnose, accompagnements de groupe et individuels pour progressivement lever les résistances qui vous empêchent de concrétiser vos aspirations profondes.
Vous reconnaissez-vous dans une ou plusieurs des situations suivantes ?
Vous éprouvez de la difficulté à passer à l’action pour concrétiser un projet ou atteindre un objectif et vous avez la désagréable sensation que si cela devait durer vous passeriez à côté de quelque chose d'important ?
Vous manquez de cohérence entre ce que vous savez/voulez/décidez et ce que vous faites réellement et avez l'impression de stagner dans votre quotidien ?
Toutes les planètes semblent alignées dans le ciel pour atteindre votre objectif, mais la peur de réussir ou d'autres résistances vous bloquent ?
Votre perfectionnisme vous empêche d'avancer et s’avère énergivore et stressant ?
Si tel est le cas, sachez que ce programme a spécialement été conçu en pensant à vous.
Vous y bénéficierez d'un cadre d'accompagnement et d'outils de dévoilement de conscience pour vous aider à franchir les étapes nécessaires pour vous sentir en accord avec vous-même et vos aspirations profondes.
Levez les résistances qui vous empêchent de vous réaliser
Peut-être vous sentez-vous comme au pied d'une grande montagne au sommet de laquelle se trouve l'accomplissement de votre objectif ou la réalisation ce projet qui vous appelle, mais dont l'ascension vous semble difficile voire impossible ?
Paralysé.e ou submergé.e par moments par la peur et les doutes, vous vous sentez incapable de passer à l’action ou de tenir durablement vos engagements ?
Le programme Concrétisation s'appuie sur la pratique de la sophrologie et de l’hypnose. Il a pour but de vous aider à gravir cette montagne, étape par étape, en suivant votre propre chemin.
Il propose un parcours progressif et structuré afin de développer l'aptitude à poser les bonnes actions au bon moment. Des actions à la fois posées mais également alignées avec qui vous êtes et vos valeurs. Des actions vous permettant d'avancer à votre juste rythme et dans la bonne direction.
Je suis convaincue que chacun.e de nous possède des potentiels inexploités qu'il est possible d'activer ou renforcer afin d'ouvrir de nouveaux champs de possibilités.
Ce programme a ainsi été conçu pour vous offrir ce soutien, pour vous apporter les outils de conscience adaptés à chaque étape de votre processus de transformation intérieure, car c'est bien de cela dont il s'agit en profondeur.
Vous y apprendrez des techniques que vous pourrez ensuite pratiquer en toute autonomie pour libérer progressivement vos possibles blocages, booster votre motivation et développer de nouvelles capacités.
... vous surprenant peut-être en cours de route en train de surmonter les obstacles, reprenant confiance en vous et en vos capacités à parvenir un jour au sommet de votre montagne, là où vous découvrirez probablement de nombreux joyaux récoltés sur votre route, vous sentant alors fier ou fière de vous et du chemin parcouru, admirant le magnifique panorama devant vous.
Mais ce programme est avant tout une expérience intérieure à la rencontre de vous-même.
... conçu pour vous aider à incarner davantage qui vous êtes et vos valeurs profondes jusque dans vos actions concrètes et réalisations.
À qui s’adresse ce programme ?
Vous avez le goût de l'exploration intérieure et préférez expérimenter les choses et décider par vous-même plutôt que d’appliquer une recette toute faite ou qu'on vous dise quoi faire ?
Vivre en accord avec vous-même est une valeur importante à vos yeux ?
Vous vous sentez prêt.e à vous engager pour votre mieux-être et l'atteinte de vos objectifs ?
*Ce programme n’est pas adapté aux personnes consommant des drogues, ayant des troubles psychiques ni aux femmes enceintes.
Contenu du programme
4 mois d’accompagnement hebdomadaire comprenant :
16 rencontres de groupe en direct sur zoom de 120 minutes
Vendredi 13, 20 et 27 septembre, 11 octobre, 1, 8, 15, 22 et 29 novembre, 6 et13 décembre 2024, 3, 10, 17, 24 et 31 janvier 2025 de 19h à 21h (GMT+1)
2 séances individuelles d’hypnose de 1h30 à 2h30 en fonction de vos besoins
Accès aux replays des rencontres de votre volée dans un espace privé d'apprentissage et d'entraînement en ligne, accessible 24/7, pour une durée de 3 ans avec possibilité de m'y poser toutes vos questions en dehors des rencontres
Un programme alliant apports thématiques, pratiques guidées, à entraîner entre les rencontres et temps de partage de vos vivances, questionnements et expériences en petit groupe.
Une expérience intérieure partagée avec d’autres personnes se trouvant face à leurs propres défis pour soutenir votre motivation et bénéficier des synergies du groupe.
Vous inscrire à ce programme peut être le premier pas décisif pour vous aussi atteindre votre sommet.
Axes abordés
dans les séances de groupe
Gestion du stress & prévention du burn-out
Vous détendre et récupérer
Apaiser l'émotionnel
Évacuer le stress et les tensions
Dompter votre mental
Sens, direction & alignement
Explorer qui vous souhaitez être et ce que vous souhaitez profondément accomplir
Vous relier à vos valeurs
Nourrir davantage vos valeurs
Savoir à quoi vous avez envie de dire OUI et NON
Mindset & performance
Booster votre confiance et motivation
Lâcher le perfectionnisme
Développer de nouvelles habitudes et capacités favorisant l'atteinte de vos objectifs
Prendre conscience de vos résistances pour plus facilement leur permettre de se dissoudre
Action & changements
Vous pacifier avec le changement
Développer le bon état d’esprit et d’énergie pour agir
Savoir déclencher le passage à l’action et dire stop à la procrastination
Rencontres de groupe
Les rencontres hebdomadaires de groupe vous permettront d’apprendre des techniques de sophrologie.
Vous pourrez ensuite les pratiquer de manière autonome chaque fois que vous en aurez envie ou besoin.
Il s'agit de techniques génériques, agissant au niveau des structures de l'être et non des contenus.
Elles pourront ainsi vous accompagner pour le reste de votre vie et s'adapter aux besoins évolutifs qui seront les vôtres au fur et à mesure de votre parcours de vie.
Séances individuelles
Les séances individuelles sont là pour finaliser la libération des blocages et résistances personnelles qui n’auraient naturellement pu être levés grâce à l'accompagnement de groupe et vos entraînements personnels.
Elles peuvent par exemple consister à prendre soin de parts de vous-même apeurées, blessées, rejetées ou souffrantes qui résistent à se lancer ou à rapatrier certains potentiels inexplorés utile à votre projet...
Elles permettent un accompagnement spécifique ciblé qui sera unique pour vous et n’aura besoin de se vivre qu'une seule fois
Attention, ce programme n'est pas :
Une aide stratégique pour décider à votre place.
Un coaching qui va vous pousser à prendre des engagements devant le groupe ou vous mettre la pression pour agir.
Une formation technique en matière d'organisation, de stratégie de vente, de marketing, de publicité, de conception de programmes, de gestion financière, etc.
La présentation d’un modèle à suivre vous garantissant la réussite de votre projet.
Les changements naîtront de vos entraînements réguliers et des prises de conscience et libérations progressives qui en résulteront naturellement au juste rythme du dévoilement de votre conscience ainsi que de votre libre choix d'acter vos prises de conscience.
À propos de Nathalie Girardin
Sophrologue, master spécialiste en sophrologie caycédienne, je pratique également l'hypnose.
Suite à l’obtention d’un master of art en travail social, sociologie et pédagogie générale, j’ai exercé plusieurs années en tant qu’assistante sociale puis éducatrice sociale et responsable pédagogique dans le domaine de la santé mentale et des addictions, pour ensuite me consacrer entièrement à mes deux passions que sont la sophrologie et l’hypnose évolutive.
J’ai aujourd’hui 50 ans et pratique la sophrologie depuis plus de 30 ans. Passionnée, je me suis formée à cette méthode dont la pratique a toujours été pour moi une incroyable ressource et m’a accompagnée jusqu'alors dans toutes les étapes clés et moments forts de ma vie.
J'assure également l'accompagnement des personnes en hypnose à vivre par elles-mêmes des expériences leur permettant de trouver leurs propres ressources, compréhensions et réponses, connectées à ce qu'il y a de plus sage et aimant en elles.
Je suis aujourd’hui spécialisée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil et la prévention du burn-out. J’accompagne notamment les personnes lors de passages de difficiles de leur vie ainsi que des adultes en études ou formation à augmenter leurs chances de réussite à leurs examens tout en préservant leur équilibre et santé sur la durée.
Les valeurs sous-tendant ce programme
Autonomie
L’apprentissage de techniques sur lesquelles vous appuyer de manière autonome chaque fois que vous le désirez
Vivance
Une approche basée sur des expériences vécues en état modifié de conscience qui, par leur répétition, vous amènent à progressivement mieux vous connaître et vous transformer de l'intérieur
Adaptabilité
Des techniques génériques qui s'adaptent à vos propres besoins en évolution
Phénoménologie & Conscience
Un cheminement intérieur qui vous est propre et se dévoile au fur et à mesure de vos pratiques
Respect & Non-jugement
Un accueil bienveillant et respectueux de vous-même, quels que soient vos choix, vos valeurs ou votre histoire
En quoi la sophrologie et l'hypnose peuvent vous aider pour passe r l'action ?
La sophrologie et l'hypnose sont des méthodes reconnues pour leurs effets bénéfiques au niveau de votre santé physique, mentale ainsi que de votre bien-être.
Elles permettent de vous connecter à vos émotions et sensations corporelles et prendre conscience de vos blocages pour vous en libérer.
La sophrologie favorise le développement d'une meilleure conscience de soi, l'appréhension des situations difficiles avec plus de sérénité et le renforcement de la confiance en soi.
Quant à l'hypnose, elle permet d'agir directement sur l'inconscient pour faciliter le changement, libérer certaines mémoires et schémas de pensées limitantes, transformer certaines habitudes, prendre soin de parts en soi souffrantes ou rejetées réclamant votre attention, etc.
Deux méthodes au service d'un processus de transformation intérieure.
Concrétisation : un programme d'accompagnement pour apprendre et vous approprier des techniques simples et faciles à intégrer dans votre quotidien pour progressivement :
Mieux gérer votre stress
Vivre une existence de plus en plus riche et pleine de sens
Vous sentir plus vivant.e, à votre place, aligné.e
Être fier.e de vous et de ce que vous avez accompli
Incarner qui vous êtes et vos valeurs profondes jusque dans vos actes et concrétisations
Mieux vous connaître et dévoiler votre conscience
Et devenir chaque jour davantage celui ou celle que vous aspirez être depuis longtemps !
Passez à l'action et concrétisez vos rêves !
Imaginez-vous en haut de la montagne, surplombant le monde qui s'ouvre à vos pieds.
Vous êtes fier.e de vous, fier.e d'avoir lâché les résistances, fier.e d'avoir atteint votre objectif.
Vous êtes serein.e parce que vous bénéficiez désormais les outils nécessaires pour surmonter les nouveaux obstacles qui pourront se dresser sur votre chemin à l'avenir.
Cette vision peut devenir réalité.
En prenant la décision de rejoigne le programme Concrétisation, vous vous autorisez à vivre une transformation intérieure qui vous permettra de découvrir de nouveaux potentiels et de transformer en pièces d’or les cailloux qui alourdissaient votre sac à dos et vous empêchaient d’avancer.
Alors, prêt.e à partir à l'aventure pour une fois arrivé.e au sommet de votre propre montagne contempler la magnifique vue dégagée de toute part devant vous ?
J'ai participé au programme "Concrétisation" de Nathalie, car j'avais pour souhait de réaliser un projet d'entrepreneuriat, mais avec beaucoup de difficultés à savoir par où commencer, ce qui entraînait une certaine procrastination et pour finir, je restais bloquée dans mon anxiété.
Ce que j'ai apprécié dans ce programme, c'est que l'on passe par toutes les étapes nécessaires pour former quelque chose de complet, c'est-à-dire que step by step on prépare le terrain, on élimine ce qui doit lâcher, on fait de la place, ensuite on remet un tout nouveau programme dans la sorte d'ordinateur qu'est notre mental/esprit, tout beau tout frais.
Si vous avez ce syndrome du perfectionniste ou du procrastinateur, la peur de l'échec ou de la réussite, l'impression de stagner dans votre objectif, etc., je vous recommande cet accompagnement, allez-y les yeux fermés.
Ce qui me plaît, c'est que même après les sessions, j'ai encore accès durant quelque temps à la rediffusion des contenus. Je peux donc à tout moment répéter quelque chose qui me semble utile dans telle ou telle situation, ce qui continue d'être constructif !
Nathalie est quelqu'un qui s'adapte vraiment bien à chaque besoin, ce qui est vraiment très rassurant !
Maude
Et si vous décidiez de passer à l'action pour concrétiser vos aspirations profondes ?
Concrétisation
CHF 1200.-
1, 2, 3, ou 4 mensualités
4 mois d’accompagnement hebdomadaire composé de 16 séances de groupe en ligne en direct de 120 minutes
2 séances individuelles d’hypnose évolutive de 1h30 à 2h30 selon vos besoins
Accès à un espace privé d'apprentissage et d'entraînement en ligne, accessible 24/7, pour une durée de 3 ans
Une zone de commentaire dans l’espace d'entraînement pour me poser toutes vos questions et me partager vos vivances et prises de conscience en dehors des rencontres en direct
! Programme réservé à 15 personnes au maximum !
Vous avez un doute, des questions ou simplement besoin de conseils pour savoir si ce programme est bien adapté à vous ?
Écrivez-moi à nathalie@nathaliegirardin.com. Je serai ravie de vous apporter une réponse et de vous guider dans le choix de la meilleure option pour vous.
ou
Questions Fréquentes
Quelle est votre politique de remboursement ?
Le programme Concrétisation bénéficie d’une garantie 100% satisfait ou remboursé de 14 jours à partir du 1er jour de cours en direct.
Ce programme est-il pris en charge par les assurances complémentaires ?
Agréées ASCA, RME et Visana pour la sophrologie, les séances individuelles et de groupe en présentiel sont en principe prises en charge par les assurances complémentaires. Des restrictions peuvent être posées par certains assureurs pour le remboursement des séances en ligne. Pour plus de sécurité, je vous invite donc à directement vous renseigner auprès de votre assureur sur les conditions spécifiques à votre contrat.
Un replay des rencontres en direct auxquelles je ne peux assister sera-t-il disponible ?
Oui. Un replay des rencontres en direct ou des vidéos de synthèse de celles-ci seront disponibles dans votre espace personnel d’apprentissage et d’entraînement. Seules les personnes inscrites à la même session que vous y auront accès.
Existe-t-il des contre-indications à utiliser ces techniques ?
Ce programme n'est pas adapté aux femmes enceintes ni aux personnes souffrant de troubles psychiques nécessitant un accompagnement spécifique. La pratique de la sophrologie et de l'hypnose n'est par ailleurs pas compatible avec la prise de drogues altérant les états de conscience.
Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Oui. Ce programme offre la possibilité d’être payé en 1, 2, 3 ou 4 mensualités.
Au bout de combien de temps pourrais-je observer les premiers résultats ?
Nous sommes tous uniques et nos rythmes intérieurs aussi. Dès vos premières pratiques vous pourrez probablement déjà apprécier certains effets. Ce programme est toutefois plutôt à envisager comme une invitation à vivre un processus de transformation intérieure sur la durée découlant naturellement d'une mise en pratique régulière des techniques apprises ainsi que des prises de conscience réalisées. Plus vous serez assidu.e, plus vous pourrez ainsi bénéficier de leurs bienfaits et les changements deviendront tangibles.
Combien de temps aurais-je accès à mon espace d’apprentissage et d’entraînement ?
En vous inscrivant au programme Concrétisation, vous bénéficiez d'un accès personnel à l’ensemble du programme durant 3 ans. Cela vous permettra d’y revenir pour vous entraîner autant que vous le souhaiterez et d’y partager également le fruit de vos pratiques, ainsi que m’y poser vos éventuelles questions en-dehors des rencontres individuelles et de groupe en direct.
Quand auront lieu les différents accompagnements ?
Rencontres hebdomadaires : les vendredi 13, 20 et 27 septembre, 11 octobre, 1er, 8, 15, 22 et 29 novembre, 6 et 13 décembre 2024 ainsi que les 3, 10, 17, 24 et 31 janvier 2025 de 19h à 21h (GMT+1)
Séances individuelles d'hypnose évolutive : d'entente au moment le plus opportun pour vous dans votre processus d'évolution (valable 2 ans)
Le contenu programme est-il fixe ou va-t-il s'adapter aux besoins du groupe ?
Le contenu du programme a été pensé et structuré de manière logique et progressive. Selon les besoins du groupe et son évolution, certaines adaptations sont néanmoins possibles.
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