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Atelier ANTI-DEPRIME SAISONNIERE du 21.10.2024

 

 

Anti-déprime saisonnière

 

Un atelier pour vous pacifier avec le changement, revenir à l'essentiel et faire le plein d'énergie et vitalité afin de prévenir ou atténuer les effets de la baisse de la luminosité sur votre moral

 

3 pratiques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre chaque fois que vous le désirerez

 

Lieu : en ligne en direct avec accès au replay et à l'enregistrement audio de la pratique durant 1 an

 

Dates et horaires : lundi 21 octobre, 9h à 12h

 

Informations complémentaires :

  • prévoir un verre d'eau pour bien vous hydrater

75 CHF

Atelier ANTI-DEPRIME SAISONNIERE du 27.10.2024

 

 

Anti-déprime saisonnière

 

Un atelier pour vous pacifier avec le changement, revenir à l'essentiel et faire le plein d'énergie et vitalité afin de prévenir ou atténuer les effets de la baisse de la luminosité sur votre moral

 

3 pratiques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre chaque fois que vous le désirerez

 

Lieu : en ligne en direct avec accès au replay et à l'enregistrement audio de la pratique durant 1 an

 

Dates et horaires : dimanche 27 octobre, 9h à 12h

 

Informations complémentaires :

  • prévoir un verre d'eau pour bien vous hydrater

75 CHF

Atelier ANTI-DEPRIME SAISONNIERE du 02.11.2024

 

 

Anti-déprime saisonnière

 

Un atelier pour vous pacifier avec le changement, revenir à l'essentiel et faire le plein d'énergie et vitalité afin de prévenir ou atténuer les effets de la baisse de la luminosité sur votre moral

 

3 pratiques complémentaires de sophrologie que vous pourrez revivre chaque fois que vous le désirerez

 

Lieu : en ligne en direct avec accès au replay et à l'enregistrement audio de la pratique durant 1 an

 

Dates et horaires : samedi 2 novembre, 9h à 12h

 

Informations complémentaires :

  • prévoir un verre d'eau pour bien vous hydrater

75 CHF

Cours MIEUX DORMIR

 

Programme MIEUX DORMIR

 

Mieux vous connaître pour mieux dormir et retrover un sommeil sain et récupérateur.

 

L'apprentissage de 9 techniques complémentaires de sophrologie à pratiquer tantôt de jour, tant de nuit pour plus facilement vous endormir et/ou vous  réendormir, améliorer la qualité de votre sommeil et reprendre confiance en votre capacité à dormir et vous réveiller ressourcé.e et régénéré.e.

 

Lieu : cours en ligne en direct sur zoom avec accès aux replays et possibilité de me poser toutes vos questions durant 3 ans

 

Dates : Samedi 9, 16, 23 et 30 novembre; 7 décembre 2024

 

Horaires : 9h - 11h

300 CHF

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